后来身边也有不少小伙伴反馈：快走是最简便、又高效的有氧运动，且相对于跑步等有氧运动，安全很多。再后来，发现快走是全球公认的安全的有氧运动，甚至比游泳还安全：因为游泳有可能因为你的姿势不对，造成对肩颈的...