本来是个小问题，但是问的人多了，还是觉得可以拿出来聊一聊，具体分析一下喝茶除了养生以外，和肌肉、和训练之间的关系。照这个比例，健身人群里绝对有不少人有喝茶的习惯。喝茶不但不会影响你的增肌效果，在某些方...

尤其是因为营养过剩且运动过少，导致身体肥胖。那么，对于喜欢喝茶的人来说，健身和减肥期间是否适合喝茶是一个备受关注的问题。在健身期间，特别是晚间，过多的咖啡因可能会影响休息和恢复。健身减肥期间如何喝茶综...

我们得了解一下，为什么说喝太多的茶会对身体不好。对于喜欢在工作间歇饮茶的朋友们，特别是女性朋友，如果你有喝绿茶的习惯，更应该注意这一点。我们来聊聊在喝茶的时候，还需要避开哪些食物，以保证既能享受到茶的...

但在喝茶时，我们总会忽略一些细节，走入了喝茶的误区。看看以下喝茶的误区是不是你也经常做呢！如果不是准备熬夜，晚饭之后尽量少喝茶。误区五：剧烈运动后立即喝茶虽说茶是健康饮品，喝茶对身体好，要多喝茶。除此...